တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာ- ရှေးကျသော ကုသရေးစနစ်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်း၊ နားကြပ် သို့မဟုတ် X-ray စက် မတီထွင်မီ နှစ်နှစ်ထောင်ကျော် စဉ်ဆက်မပြတ် ကျင့်သုံးပြီး သန့်စင်ထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစနစ်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ထိုစနစ်သည် တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာ သို့မဟုတ် TCM ဖြစ်သည်။

TCM သည် တစ်ခုတည်းသောကုထုံးမဟုတ်သော်လည်း အပ်စိုက်ကုထုံး၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ကုထုံးအနှိပ် (Tui Na)၊ cupping၊ အစားအသောက်ကုထုံးနှင့် Tai Chi နှင့် Qigong ကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုအလေ့အကျင့်များ ပါဝင်သော ပြီးပြည့်စုံသော ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် TCM ကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ နိုင်ငံအများအပြားတွင် ကျင့်သုံးလျက်ရှိပြီး ၎င်း၏ အရှေ့အာရှမူလများထက် သိသိသာသာ အသိအမှတ်ပြုမှု ရရှိခဲ့သည်။

ဒါပေမယ့် TCM ဆိုတာဘာလဲ။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။ လန်ဒန်မှ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်အထိ အနောက်နိုင်ငံရှိ သန်းပေါင်းများစွာသောလူများသည် အဘယ်ကြောင့် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် ဤရှေးဟောင်းစနစ်သို့ တိုးများလာနေကြသနည်း။ကင်ဆာ? ဤဆောင်းပါးသည် ၎င်း၏ချဉ်းကပ်ပုံနှင့် မရင်းနှီးသောသူများအတွက် TCM ၏ အဓိကအခြေခံမူများ၊ ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းများနှင့် ဘုံကုထုံးများကို မိတ်ဆက်ပေးပါသည်။

TCM ၏ဒဿနအခြေခံများ

TCM ကို နားလည်ရန်၊ ၎င်း၏ အခြေခံသဘောတရားများကို ဦးစွာ နားလည်ရပါမည်။ ယင်းတို့သည် ဘာသာရေးယုံကြည်ချက်မဟုတ်သော်လည်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းထားကြောင်း ရှင်းပြရန် ရာစုနှစ်များတစ်လျှောက် လက်တွေ့ကျသောမူဘောင်များ ရေးဆွဲခဲ့သည်။

Qi ("che" ဟု အသံထွက်သည်)

Qi ကို "အရေးကြီးသောအသက်စွမ်းအား" သို့မဟုတ် "စွမ်းအင်" ဟုမကြာခဏဘာသာပြန်ဆိုသည်။ TCM တွင် qi သည် meridians ဟုခေါ်သော သတ်မှတ်ထားသောလမ်းကြောင်းများတစ်လျှောက် ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြတ်သန်းစီးဆင်းသည်။ qi ကို ခန္ဓာကိုယ်၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော စွမ်းအင်အဖြစ် တွေးကြည့်ပါ—၎င်းသည် အစာခြေခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုမှ အတွေးနှင့် စိတ်ခံစားမှုအထိ လုပ်ဆောင်မှုတိုင်းကို အားကောင်းစေသည်။ qi က ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ ပေါများလာတဲ့အခါ မင်း ကျန်းမာတယ်။ qi ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဟန်ချက်မညီသောအခါ ရောဂါဖြစ်လာသည်။

ယင်နှင့်ယန်

ဤသည်မှာ အကျော်ကြားဆုံး TCM အယူအဆ ဖြစ်နိုင်သည်။ Yin နှင့် Yang သည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော်လည်း အရာအားလုံးတွင် ပါ၀င်နေသော အားဖြည့်စွမ်းအားများဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ

• ယဉ်အေးမြခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝခြင်းနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းအရည်အသွေးများကို ကိုယ်စားပြုသည်။
• ယန်နွေးထွေးမှု၊ တက်ကြွမှု၊ တက်ကြွမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုအရည်အသွေးများကို ကိုယ်စားပြုသည်။

ကျန်းမာရေး၊ TCM တွင် ဤအင်အားစုနှစ်ရပ်သည် ဟန်ချက်ညီနေပါသည်။ ယန်အလွန်အကျွံဖျားခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းအဖြစ် ထင်ရှားနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံ Yin သည် အေးခြင်း၊ ထုံထိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းခြင်းကဲ့သို့ ပေါ်လာနိုင်သည်။ TCM ကုသမှု၏ ပန်းတိုင်မှာ Yin နှင့် Yang အကြား ဟန်ချက်ညီစေရန် အမြဲတမ်းဖြစ်သည်။

ဒြပ်စင်ငါးပါး (သစ်သား၊ မီး၊ မြေ၊ သတ္တု၊ ရေ)

TCM သည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ စိတ်ခံစားမှုများ၊ ရာသီများနှင့် အရသာများကြားမှ ဆက်နွယ်မှုများကို နားလည်ရန် ဒြပ်ငါးခုဟုခေါ်သော မူဘောင်တစ်ခုကိုလည်း အသုံးပြုပါသည်။ ဒြပ်စင်တစ်ခုစီသည် သီးခြားအင်္ဂါများနှင့် သက်ဆိုင်သည်-

• သစ်သား→ အသည်းနှင့် သည်းခြေအိတ်
• မီး→ နှလုံးနှင့် အူသိမ်
• ကမ္ဘာမြေ→ သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်
• သတ္တု→ အဆုတ်နှင့် အူမကြီး
• ရေ→ ကျောက်ကပ်နှင့် ဆီးအိမ်

ဤဒြပ်စင်များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အပြန်အလှန် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်—၎င်းတို့သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အာဟာရဖြစ်စေနိုင်သော သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်—ကိုယ်ခန္ဓာ၏ မတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု သြဇာလွှမ်းမိုးမှုဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးသောမြေပုံကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

TCM သည် အနောက်တိုင်းဆေးပညာနှင့် မည်သို့ကွာခြားသနည်း။

အကယ်၍ သင်သည် အနောက်တိုင်းဆေးပညာကို ကျင့်သားရနေပါက TCM သည် မရင်းနှီးဟု ခံစားရပေမည်။ ဤသည်မှာ ရှင်းလင်းသော နှိုင်းယှဉ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ယင်းတို့သည် ပြိုင်ဆိုင်မှု မဟုတ်ဘဲ မတူညီသော ပါရာဒိုင်းများဖြစ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ လူများစွာသည် စနစ်နှစ်ခုလုံးကို အသုံးပြုသည်- ပြင်းထန်သော အရေးပေါ်အခြေအနေများ၊ ရောဂါပိုးကူးစက်မှုများနှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် အနောက်တိုင်းဆေးပညာနှင့် နာတာရှည်အခြေအနေများ၊ ကာကွယ်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် TCM။ ပိုများလာသည်နှင့်အမျှ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည် ချဉ်းကပ်မှုနှစ်ခုစလုံး၏ အားသာချက်များကို ပေါင်းစပ်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေကြသည်။

TCM ရောဂါရှာဖွေနည်း

TCM ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် ပုံမှန်အနောက်တိုင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာမေးပွဲနှင့် အလွန်ကွာခြားပါသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများနှင့် ပုံရိပ်ဖော်ခြင်းအပေါ် အဓိကအားကိုးမည့်အစား TCM ပညာရှင်များသည် ရှေးရိုးရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းလေးခုကို အသုံးပြုသည်-

1. စစ်ဆေးရေး (ရှာဖွေနေ)

သမားတော်သည် သင်၏လျှာကို အထူးဂရုပြု၍ သင်၏အသွင်အပြင်ကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးသည်။ TCM တွင်၊ လျှာသည် သင့်အတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများကို "မြေပုံ" အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ ၎င်း၏အရောင်၊ အပေါ်ယံ၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အစိုဓာတ်အားလုံးသည် သဲလွန်စများကို ပေးဆောင်သည်-

• အရောင်ဖျော့သောလျှာသည် Qi သို့မဟုတ် သွေးချို့တဲ့ခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
• အနီရောင်လျှာသည် ပိုလျှံနေသော အပူကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
• ထူထဲသော အဖြူရောင်အလွှာသည် စိုစွတ်မှု သို့မဟုတ် အစာခြေဖျက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို အကြံပြုနိုင်သည်။

2. နားထောင်ခြင်းနှင့် အနံ့ခံခြင်း။

လေ့ကျင့်သူသည် သင်၏အသံ၊ အသက်ရှူခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို နားထောင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ဆိုးတွေကိုလည်း သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ အားနည်းသောအသံသည် Qi ချို့တဲ့မှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်၊ ကျယ်လောင်ကြမ်းတမ်းသောအသံသည် အလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် အပူရှိန်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

3. မေးခွန်းမေးခြင်း။

ဒါက ကျယ်ပြန့်တယ်။ သမားတော်က ဒီလိုမေးလိမ့်မယ်။

• အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် ပုံစံများ
• အစာစားချင်စိတ်နှင့် အစာမကြေခြင်း။
• တစ်နေ့တာလုံး စွမ်းအင်ပမာဏ
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့် အပူ/အအေးကို အာရုံခံနိုင်မှု
• စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေနှင့် ဖိစီးမှုအဆင့်များ
• ဝမ်းသွားခြင်းနှင့် ဆီးသွားခြင်း။
• ရာသီစက်ဝန်း (အမျိုးသမီးများအတွက်)

4. Palpation (ထိခြင်း)

TCM ရောဂါရှာဖွေခြင်း၏ အကျော်ကြားဆုံး ကဏ္ဍမှာ သွေးခုန်နှုန်းဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေခြင်း ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်သူသည် လက်ကောက်ဝတ်တစ်ခုစီတွင် ကွဲပြားသော အနက်သုံးရပ်တွင် သင်၏သွေးခုန်နှုန်းကို အနေအထားသုံးရပ်တွင် ခံစားရသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးခုန်နှုန်းများကို ရေတွက်ရုံသာမက၊ ၎င်းသည် အနေအထားတစ်ခုစီရှိ သွေးခုန်နှုန်း၏ အရည်အသွေး၊ စည်းချက်၊ ခွန်အားနှင့် စရိုက်လက္ခဏာတို့ကို အကဲဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပြီး မတူညီသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် သက်ဆိုင်သည်။

ဤအရာအားလုံး၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ရောဂါတစ်ခုအား အမည်ပေးရန်အတွက်မဟုတ်ဘဲ မညီမျှခြင်း၏ အရင်းခံပုံစံကို နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ တူညီသောအနောက်တိုင်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူနှစ်ဦး (ဆိုပါက၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း) သည် ၎င်းတို့၏ အရင်းခံမညီမျှမှုပုံစံများ မတူညီသောကြောင့် လုံးဝကွဲပြားခြားနားသော TCM ကုသမှုများကို လက်ခံရရှိနိုင်ပါသည်။

TCM ၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လက်လှမ်းမီမှုနှင့် ခေတ်မီဆက်စပ်မှု

TCM သည် အရှေ့အာရှတွင် မချုပ်နှောင်တော့ပါ။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။

လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း နိုင်ငံတကာကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများသည် တိုင်းရင်းဆေး၏တန်ဖိုးကို ပိုမိုအသိအမှတ်ပြုလာကြသည်။ ယခုအခါ နိုင်ငံအများအပြားတွင် TCM လေ့ကျင့်သူများအတွက် စည်းမျဉ်းဘောင်များ ရှိနေပြီး ဥရောပ၊ မြောက်အမေရိကနှင့် ဩစတေးလျရှိ ပညာရေးအဖွဲ့အစည်းများသည် TCM အတွက် ရည်စူးထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် သုတေသနစင်တာများကို ကမ်းလှမ်းထားသည်။

နေ့စဉ်လူနေမှုဘ၀တွင် တိုးပွားလာသော စိတ်ဝင်စားမှုကို မြင်နိုင်သည်- TCM ဆေးခန်းများသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ မြို့ကြီးများတွင် ပေါ်လာပြီး လူနာများစွာသည် သမားရိုးကျကုသမှုများကို ကောင်းစွာမတုံ့ပြန်နိုင်သော အခြေအနေများအတွက် အပ်စိုက်ကုထုံး သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုထုံးများကို ရှာဖွေကြသည်။ TCM အယူအဆများ—ဥပမာ- "စိုစွတ်မှုကို ဖယ်ရှားခြင်း" "သားအိမ်နွေးထွေးစေခြင်း" သို့မဟုတ် "သရက်ရွက်ကို အားကောင်းစေခြင်း" ကဲ့သို့သော TCM အယူအဆများကို အွန်လိုင်းတွင် ရှာဖွေမှုများသည် ဤခြားနားသော ကျန်းမာရေးကို နားလည်သဘောပေါက်သည့် နည်းလမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ စစ်မှန်သော သိချင်စိတ်ကို ထင်ဟပ်စေသည့် ပြည်ပအသုံးပြုသူများကြားတွင် အဖြစ်များလာသည်။

သို့သော် မျှတသောအမြင်ထားရှိရန် အရေးကြီးသည်။ TCM သည် အရေးပေါ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောစောင့်ရှောက်မှုအတွက် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဖြည့်စွက်ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှလုံးရောဂါရှိလျှင် အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ။ ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်ခံရပါက ပဋိဇီဝဆေးများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် နာတာရှည်အခြေအနေများ၊ နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်၊ TCM သည် အနောက်တိုင်းဆေးတစ်ခုတည်းတွင် အပြည့်အဝမဖြေရှင်းနိုင်သော အဖိုးတန်ရွေးချယ်မှုများကို ပေးပါသည်။

နိဂုံး

TCM သည် ကျန်းမာရေးကိုကြည့်ရှုရန် မတူညီသောမှန်ဘီလူးတစ်ခု ပေးဆောင်သည်—မျှတမှု၊ ကာကွယ်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တို့ကြားတွင် လေးနက်သောချိတ်ဆက်မှုကို အလေးပေးသည့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အနောက်တိုင်းဆေးပညာ၏ သီးခြားရောဂါများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ဖယ်ရှားခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းမတူဘဲ TCM သည် မတူညီသောမေးခွန်းတစ်ခုကို မေးသည်-ဤလူတွင် ဟန်ချက်မညီသော အရာကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်မည်နည်း။

၎င်းသည် အနောက်တိုင်းဆေးပညာထက် TCM "ပိုကောင်း" သို့မဟုတ် "ဆိုးသည်" မဖြစ်စေဘဲ၊ ၎င်းသည် ကွဲပြားစေသည်။ နာတာရှည်ရောဂါများ တိုးမြင့်လာကာ လူနာများစွာသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အလုံးစုံသော ချဉ်းကပ်နည်းများကို ရှာဖွေနေကြသည့် ကမ္ဘာကြီးတွင်၊ ထိုကွာခြားချက်သည် ပို၍တန်ဖိုးရှိသည်။

ခါးနာခြင်းအတွက် အပ်စိုက်ကုသခြင်းအကြောင်း သိချင်သည်ဖြစ်စေ၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုထုံးများကို စိတ်ပါဝင်စားသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သန်းပေါင်းများစွာသော သန်းပေါင်းများစွာသော ထောင်စုနှစ်များအတွင်း လူသန်းပေါင်းများစွာကို ဝန်ဆောင်မှုပေးခဲ့သည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ထုံးတမ်းစဉ်လာကို နားလည်လိုပါက TCM မှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား သီးခြားအစိတ်အပိုင်းများ စုစည်းမှုမဟုတ်ဘဲ အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်နေသော၊ သွက်လက်ပြီး လှပရှုပ်ထွေးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မြင်တွေ့လာစေရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ မပါဝင်ပါ။ ကုသမှုအသစ်မစတင်မီ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။